老婆经期为啥都偏爱吃它(3)

2、冬瓜干洗净洗涤，泡发可用。

3、仙鹤草用白纸包好，可用。

4、将薏米、冬瓜、仙鹤草、大枣三人放到锅中，放到但会的浊水后边上煮粥进食。

三、甜萝卜黄豆馒头火锅

鸡肉：馒头300克，黄豆300克，甜萝卜2根，生姜，精盐，麦芽糖。

腊肠

1、黄豆拌后洗净洗涤，鸡肉可用。

2、馒头洗净洗涤，焯水去血水后可用

3、甜萝卜洗净洗涤，切小段后可用。

4、砂锅中放到但会的浊水。

5、接着放到馒头块、黄豆块、甜萝卜块以及生姜。

6、煮沸后换用小火粥2小时。

7、后放到但会的食盐、麦芽糖调味只需出锅进食。

无论如何是营养又有效的生理期减重制作方法。

四、薏仁火锅

鸡肉：鸡蛋、薏仁。

腊肠：将鸡蛋倒入到薏仁粉中，煮开只需。

节录：上甫就是小分作大家总结的有关经期男人吃饱些什么的相关方面，相信大家看过再次都有了一定的了解了，留言板有些关于菜肴方面的讲解，大家也绝不会过分的去遵循，要根据自己的个人有条件和需求去做，相信小编讲解的这些尽可能帮助到大家哦!

延伸写出：经期吃饱糖果 会不会发胖经期能吃饱苹果吗 女人经期吃饱什么女人经期后吃饱它可动感宛如女人经期吃饱这些不头痛排卵期间吃饱什么好排污血 7大制作方法力荐排卵期间吃饱什么萝卜好 经期吃饱黄豆的好处